Ontlastingsproblemen

Problemen met ontlasten zijn veel minder bekend dan problemen bij plassen. Rondom deze problemen heerst een groter taboe. Mensen met poepproblemen durven al heel snel de deur niet meer uit. Er bestaat ook geen echt goed opvangmateriaal die het volume en de geur kan verhullen.

Ontlastingsproblemen bij volwassenen

• ontlastingsverlies
• pijn bij poepen
• buikpijn
• niet kunnen poepen (obstipatie)
• onvolledig lozen
• anusklachten (aambeien, kloofjes)
• problemen na operaties

Mogelijke oorzaken:

• slechte gewoontes (bv ophouden)
• leeftijd
• hormonale veranderingen
• bevallingen
• trauma’s
• ziekte
• medicijnen
• operaties waardoor de bekkenbodemspieren te slap geworden zijn of wel veel te gespannen.

Daarnaast spelen de juiste houding en gedrag tijdens het lozen ook een belangrijke rol. Vaak is het vermogen tot het waarnemen van de signalen verstoord. Mensen die problemen hebben met poepen, hebben ook vaak problemen met plassen en/of vrijen. De klachten hebben immers allemaal te maken met de bekkenbodem.

Verstopping
Een normale ontlastingsfrequentie is tussen de drie maal per dag en eenmaal in de drie dagen. Naast de frequentie bepaalt de hoeveelheid en de consistentie de ernst van de verstopping.

Onvolledig lozen
Onvolledig lozen kàn aanleiding zijn voor een hogere frequentie. Denk aan een juiste houding en het ontspannen van de bekkenbodem.

Ontlastingsverlies
Verlies van een stipje, een streepje , een plakje of veel.
Het treedt vaak op als gevolg van overloop bij een verstopping. Het kan ook optreden als gevolg van teveel en te diep vegen waarbij men de anus niet goed laat sluiten. Ook een te slappe anus kan een rol spelen. 

Een behandeling zal bestaan uit uitleg en adviezen betreffende toilethouding en -gedrag, bewustwording van spanning/ontspanning van de bekkenbodem en spierfunctieverbetering gekoppeld aan het probleem. Zo nodig met gebruik van apparatuur. Aandacht voor voedingsvezels met zo nodig extra vezels zijn zeer belangrijk voor het slagen van de therapie.
In geval van pijn kan een behandeling van triggerpoints in buik en bekkenbodem de aangewezen therapie zijn.